Curso de um dia para treinamento de força está com inscrições abertas na UFSCar  

Data: 24/05/17 11:27:42

 

O MUSCULAB da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) está com as inscrições abertas até o dia 2 de junho para o segundo curso de capacitação em treinamento de força para o aumento da massa muscular voltado aos profissionais de educação física, fisioterapia, nutrição, ciências fisiológicas, gerontologia e medicina. O curso será no dia 10 de junho.

O primeiro curso, realizado no dia 20 de maio, tratou de informações básicas sobre as pesquisas recentes relacionadas ao conhecimento das bases fisiológicas necessárias para a prescrição do treinamento de força para otimizar a hipertrofia muscular. Ao todo, 53 pessoas se inscreveram, das quais 42 classificaram o curso como “Ótimo”, 10 pessoas como “Bom e uma como “Regular”.

Já o segundo curso, que é independente do primeiro, terá, além da parte teórica sobre pesquisas recentes relacionadas às variáveis do treinamento de força como intensidade, volume, frequência, velocidade de execução do movimento e ordem de exercícios, uma parte prática sobre sistema de treinamento de força (Drop-set, super-set, pirâmide), restrição de fluxo sanguíneo e eletroestimulação.

Segundo o coordenador do curso, Cleiton Augusto Libardi, docente do Departamento de Educação Física da UFSCar, os cursos atualizam os profissionais que já atuam na área. “Há novas evidências científicas para a prescrição do treinamento de força e seus efeitos na massa muscular que podem beneficiar seus praticantes”, explica.

As inscrições devem ser feitas pelo site www.musculab.wixsite.com/site. O custo do curso é de R$ 140,00. Os concluintes receberão certificado da UFSCar. As vagas são limitadas. Acompanhe outras informações pela página www.facebook.com/musculab ou envie um email para musculab@gmail.com.